Programa Emagrecimento
ESTE PROGAMA DE EMAGRECIMENTO É PARA SI SE, QUER EMAGRECER MAS:
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costuma desistir facilmente
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quer ter um apoio constante da sua nutricionista e não apenas nas consultas
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necessita de motivação diária para manter o foco
O QUE ESTÁ INCLUÍDO:
Consultas de Nutrição
Plano Alimentar individual e personalizado
12 semanas de acompanhamento constante
Dicas saudáveis todos os dias
Coaching motivacional para manter o foco
Contacto 24/7 com a nutricionista
Plano de treino
Avaliação semanal do progresso
O QUE VOU APRENDER:
Leitura e interpretação de rótulos
Que porções de alimentos deve consumir para perder peso
Estratégias para superar a fome emocional ou "as vontades"
Como manter a alimentação saudável em família ou fora de casa
Como planear e gerir as refeições e snacks
Como renovar a motivação e o foco
Estratégias para ter mais disciplina
Duração: 12 semanas
Valor: antes 297€ - agora apenas 197€ (poupa 100€) ou 2x99€
Pacote
5 Consultas
Nutrição
O pacote de 5 Consultas de Nutrição, permite estabelecer um objetivo e acompanhar do seu progresso.
Para além de se estudar aprofundadamente o estado nutricional inicial é tido em conta o estado emocional e o nível de motivação através do coaching.
É prescrito um plano alimentar inicial personalizado e que depois poderá ser reajustado ao longo do processo.
Valor: antes 147€ - agora por apenas 97€ (poupa 50€)
Duração: Consulta inicial 60min + 4 consultas de seguimento de 30min.
[tempo entre consultas depende de cada pessoa/objetivo]
Consulta
Nutrição
Nesta consulta é feita uma avaliação do seu estado nutricional.
Depois serão estudadas as suas rotinas, antecedentes de saúde, nível de atividade física e os alimentos que consome habitualmente.
Consoante o objetivo que a traz para à consulta, serão determinadas as necessidades energéticas e nutricionais, e é feita a prescrição de um plano alimentar individual e personalizado.
Local: Online
Valor Primeira Consulta: 47€ | Duração: 60min
Valor Consultas de Seguimento: 25€ | Duração: 30min