RECEITAS

Mega Panqueca no Forno

Nem sempre as panquecas saem perfeitinhas e redondinhas e nem sempre tenho paciência para fazer panquecas individuais. Aliás, desde que...

Quiche de Legumes sem Base

Muitas vezes cozinho apenas para mim, por isso procuro pratos rápidos, que sejam versáteis e que me permitam fazer algo de saboroso e...

Pataniscas de Curgete e Cenoura

Sou fã assumida de vegetais, do seu sabor, valor nutricional e da sua versatilidade. A curgete em particular nunca pode faltar no meu...

Nuggets de Frango com Corn Flakes

Esta receita foi-me sugerida por uma paciente que me apresentou também o blog "A Pitada do Pai". Não sei se conhecem mas acho que vale...

Quiche com Base de Grão

O que torna esta quiche tão interessante não é o recheio mas sim a sua base! Em alternativa às bases tradicionais feitas de farinhas...

Chips de Maçã

Já experimentou fazer CHIPS DE MAÇÃ!? É uma opção diferente para um snack saudável. Gosto particularmente da textura crocante e do sabor...

Arroz de Couve-flor com Frango, Cogumelos e Espinafres

Precisa de ideias para uma refeição simples, saborosa e saudável!? Então experimente esta! Para além de ser muita prática, porque cozinha...

Hamburgeres de Quinoa e Feijão Preto

Tinha cozido quinoa vermelha, no início da semana, porque gosto de ter sempre alimentos pré preparados. Inicialmente ía simplesmente...

Filete de Salmão em Papelote

Uma forma de cozinhar extremamente saudável é em papelote, em que os alimentos cozinham no seu próprio vapor. Requer menor adição de...

SARA PINHÃO